Эстетическая гимнастика

Музыка в теле

Эстетическая гимнастика – это естественные, плавные движения, которые раскрывают красоту музыки через тело. Здесь есть простые движения: прыжки, взмахи, волны. И не обходится без сложных поддержек, поворотов. Одно перетекает из другого, но с разной скоростью и динамикой. Для выполнения таких элементов важна гибкость, сила, грация. Главное передать смысл композиции и нужные эмоции. Занятия гимнастикой не дают растерять обаяние и красоту, которая есть в каждой девушке с рождения.

В отличии от художественной гимнастики, здесь меньше нагрузки на организм. Поэтому это считается безопасным видом спорта. Чтобы заниматься эстетической гимнастикой от ребенка не требуется специальной физической подготовки. Главное желание быть частью команды.

Девочки с трех лет начинают заниматься гимнастикой и учатся чувствовать себя. В этом возрасте они уже обладают хорошей гибкостью, что важно для освоения технических элементов. Это командный спорт, поэтому с детства девочки учатся работать в группе и ощущать единство. В команде от 6 до 12 человек. Занятия проходят на ковре без использования дополнительных предметов.

Гармония в развитии

Эстетическая гимнастика — это не только красивый спорт, но и помогает развиваться ребенку с разных сторон:

Физическое воспитание. На тренировках по эстетической гимнастике совершенствуется осанка девочек, которая влияет на здоровье организма в целом. Так же на занятиях учатся правильно дышать, расслаблять и напрягать мышцы. Со временем, выполняя комплекс упражнений, дети хорошо держат равновесие.
Умственное воспитание. Умственная и физическая деятельность взаимосвязаны между собой. Физически развитое тело помогает нервной системе лучше справляться с умственными нагрузками. На занятиях гимнастикой требуется синхронное выполнение движений, что способствует развитию внимания, памяти, мышлению и воображению детей.
Нравственное воспитание. Этот спорт учит ребенка чувствовать командный дух, добиваться общих целей. Формируется правильное поведение, дисциплина и приобщение к здоровому образу жизни.
Эстетическое воспитание. Гимнастика учит владеть телом и управлять своими эмоциями. Требования четко выполнять движения формирует у девочек понятие красоты линий тела. Они учатся не только любить музыку, а еще чувствовать и понимать её.

Соревнования как праздник

Уже в 5 лет юные гимнастки могут участвовать в соревнованиях на государственном уровне. И вот ты становишься частью маленького спектакля. Зрелищное и яркое выступление гимнасток продолжается до 2 минут 30 секунд. Этот интересный вид спорта завоевывает сердца поклонников и судей. Судьи оценивают артистизм, исполнение и технику. Оценивается каждый взгляд, сочетание красивой музыки с движениями. В композиции присутствуют элементы акробатики, танца, балета.

Только благодаря регулярным занятиям можно добиться преображения маленьких девочек в грациозных, изящных леди. И эта легкость в движении и любовь к прекрасному остается с ними на протяжении всей жизни.